CoronaZeiten: Wenn alle zu hause sind...

...kann es eher und häufiger zu Konflikten kommen als im normalen Alltag.

Fair streiten-
Es macht sich unter Umständen das bekannte "Weihnachtssyndrom" bemerkbar. Sie kennen das?
Die Familie trifft sich alljährlich an Weihnachten und nicht selten endet das im Chaos, weil nicht alle Beteiligten freiwillig dabei sind (sondern weil die Eltern das erwarten), weil die einzelnen Alltagsleben so unterschiedlich verlaufen, dass es nicht immer zusammenpasst.
Das ist ungefähr so, als würden Sie 3-5 Puzzle zusam-men in einen Karton kippen und nun ver-suchen alle, diese zu einem einheitlichen Bild zusammen zu bringen.
Das ginge vermutlich nur, wenn einige Teile dabei angepasst (zurechtgestutzt) würden oder besser gleich im Karton blieben. So geht es auch den einzelnen Familienmitgliedern zu Weihnachten.

Und nun sind alle zunächst mal (ein Glück) nur in der eigenen Familie oder Partnerschaft zu hause aber das jeden Tag, 24 Stunden und auf unabsehbare Zeit.

Das führt nicht nur zu positiven Erlebnissen.

Im Gegenteil Psycholog*innen befürchten, dass dies relativ schnell zu Problemen führt. Es wird auch befürchtet, dass es vermehrt zu häuslicher Gewalt kommt (die Berichte aus China oder Italien dazu sind eindeutig). Aber auch wenn es "nur" vermehrt zu Konflikten zwischen Partner*innen, Eltern, Eltern und Kindern, Nachbarn etc. kommt macht das den neuen Alltag noch schwieriger als das ohnehin schon ür viele ist.
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Deshalb biete ich Ihnen in dieser so un-gewohnten Alltagssituation meine Unter-stützung an.
Sie können mich für kostenlose kurze (15-30 Minuten) telefonische und / oder Video-Beratungen per eMail kontaktieren. Oder Sie nutzen diesen Link und reservieren sich online einen Termin.
In beiden Fällen, schildern Sie kurz Ihren Konflikt/ihr Anliegen und vergessen Sie b bitte nicht Ihre Kontaktdaten zu hinterlassen. Ich melde mich bei Ihnen.


Ich bin sicher, wir finden gemeinsam Lösungen!

Covid_19 der berüchtigte Corona-Virus...

...hat auch mich nicht verschont. Nein, nein ich bin nicht erkrankt. spüre jedoch die Auswirkungen sehr deutlich.

Zunächst einmal befolge ich die
Regeln des Robert-Koch-Instituts (RKI) und werde alle vermeidbaren Sozialkontakte auch vermeiden. Leider zählen dazu auch meine Seminare, Workshops, Mediation und Supervisionen.

Nicht dass Sie mich nun falsch verstehen, vermeidbar sind sie nur deshalb, weil ich einerseits sowieso sehr viele Absagen erhalten habe und andererseits natürlich auch zu einem anderen Termin nachgeholt werden können.
Dennoch habe ich mir Gedanken gemacht, wie ich Ihnen meine Dienstleistungen auch weiterhin anbieten kann ohne, dass wir uns gegenseitig gefährden.

Ich habe ab sofort meine
Onlinezeiten sehr stark erweitert, so dass ich in der Lage bin, Mediationen, Supervisionen und kleinere Seminare bzw. Workshops (z. B. Übungsabend GFK) auch weiterhin anbieten zu können.

In den nächsten Tagen werde ich Ihnen hier das Online-Programm vorstellen.

Ich würde mich freuen, wenn es auch für Sie eine attraktive Möglichkeit wäre, trotz der derzeitigen Krise, Ihr Interesse an GFK wahrzunehmen, Ihren Bedarf an einer Mediation oder Supervision zu decken und ggf. auch das ein oder andere Neue zu entdecken.

Bleiben Sie neugierig, schauen Sie in den nächsten Tagen wieder hier herein oder folgen Sie mir auf Twitter
@targetfinder oder schauen Sie auf Facebook bei mir vorbei.

Ich freue mich, Sie bei dem einen oder anderen Online-Meeting wieder zu treffen, bis dahin:

- meiden Sie alle nicht notwendigen Kontakte;
- meiden Sie Menschengruppen;
- besuchen Sie nicht Ihre Eltern oder Großeltern (Ansteckungsgefahr ist zu groß);
- niesen oder husten Sie in die Armbeuge;
- waschen Sie sich häufig die Hände mit Seife und heißem Wasser, summen Sie dabei
Happy Birthday... zwei-dreimal dazu und Sie haben die perfekte Zeit;
- helfen Sie ggf. älteren oder Risikopersonen durch Einkäufe u. ä.

Bleiben Sie gesund und kommen Sie gut durch diese Zeit.

Richtig Hände waschen (nicht nur) in dieser Zeit...



Termin des nächsten Übungsabends GFK

wäre am 07.04.2020 um 18:30 h in den Räumen des
MediationsZentrum Berlin e. V.

Dieser Termin und die weiteren, bis einschließlich Juni 2020, fallen leider, wegen Covid_19 aus!

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Ich biete jedoch die Übungsabende zur GFK, online an und zwar jeden 1. Dienstag im Monat zur gewohnten Zeit von 19:00 h - 21:00 h! Der Preis wird auf 10,00 € (statt 15,00€)/Teilnehmer_in gesenkt!

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Der Übungsabend ist für alle, die achtsamer mit sich und anderen Menschen umgehen möchten, offen.

Übungsgrundlage sind eigene Kommunikationssituationen, die als verbesserungsfähig erlebt wurden und verschiedene Übungen, um das GFK-Verhalten zu verbessern.



Bild*: Übung: Mit Karten die Benennung der Gefühle verbessern.

Lassen Sie sich überraschen, wie gut Sie mit der GFK den Umgang mit anderen Menschen von unangenehmen Gefühlen entlasten können und dadurch zu einer entspannteren und stressfreieren Kommunikation gelangen können.
Kommen Sie einfach dazu.

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Foto**: Übung Wolfs- und Giraffensprache


Weitere Informationen zum "Übungsabend GFK" finden Sie
hier.



*
Bild: Cathrin Bach, Konzept und Bild, Berlin, 2017
**Bild und Montage: Günter Hartmann, hartmanncoaching, Berlin, 2019




Online Beratungstermine buchen...

...geht nun auch bei hartmanncoaching.

Wenn Sie ein kurzes telefonisches Beratungsgespräch wünschen, um nähere Informationen zu erhalten:

  • zu einer Mediation, um einschätzen zu können, ob eine Meditation für Ihren Konflikt das richtige ist;
  • zu einem Coaching egal ob zu beruflichen oder persönlichen Veränderungen, um zu klären, wie ich Sie dabei unterstützen könnte;
  • zu einer Supervision, egal ob Einzel- oder Gruppensupervision, um zu klären was für Sie geeignet wäre;
  • zu meinen Seminaren und Workshops, um zu erfahren, was für Sie oder ein Team, eine Gruppe etc. am besten geeignet ist.

Sie können bei der Auswahl des Termins auch angeben, ob Sie das Beratungsgespräch telefonisch oder z. B. via Skype (inkl. Video)
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wünschen.

Wenn Sie das Angebot nutzen möchten, klicken Sie bitte auf
diesen Link und machen Sie dort die entsprechen zeitlichen und inhaltlichen Angaben.

Dieses Beratungsgespräch ist selbstverständlich kostenlos!



Ich freue mich auf den Kontakt mit Ihnen.



Bild: filorosso.de - Manfred Gerber  / pixelio.de

Was verbindet Mediation und GFK?

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In der Ausbildung zum Mediator/Mediatorin, wird der GFK ein breiter Raum eingeräumt, manche Ausbildungsinstitute meinen gar, dass die GFK die Grundlage für eine gelingende Mediation schlechthin ist. Dem kann ich insoweit folgen, als ich in der Praxis sehr häufig die Erfahrung gemacht habe, dass ich durch konsequente GFK eine empathische Beziehung zu den Medianten aufbauen konnte und dadurch den Prozess der Mediation voran bringen konnte.
Das geschah natürlich dadurch, dass die Medianten sich „verstanden und aufgehoben“ gefühlt haben.

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